RETO #1 4 SEMANAS PARA EL CAMBIO
Comenzamos con los retos en nutre. T !!! te apuntas ?
En qué consiste ?
El propósito es cambiar el modo de alimentarte durante un mes y ver los resultados. Y que, claro está, a partir de ahora sea tu modo de alimentarte
Qué voy a comer ?
Fácil ! comida real ! saber qué es y cocinarla !
A quién va dirigido ?
A todas aquellas personas que necesiten o quieran cambiar su alimentación, hacia una alimentación más consciente, sana y divertida
Cómo funciona ?
Seremos un grupo pequeño, de 5 personas. Cada sábado por la mañana, nos juntaremos alrededor de una hora y media o dos (según las necesidades) para compartir la experiencia y seguir con la programación
Programa
Sábado 1: Presentación del grupo y valoración individualizada del estado nutricional. Introducción a la comida real
Sábado 2: Cómo planificar mi menú saludable
Sábado 3: Etiquetado nutricional
Sábado 4: Valoración del estado nutricional, sensaciones, experiencia...y hamaiketako saludable fin de reto !
Cuándo empieza, cómo me apunto y cuánto cuesta ?
Comenzamos en algo menos de un mes!! Sábado 3 de Noviembre !!
Puedes llamar por teléfono, mandar un mail o acudir a la consulta para apuntarte.
El reto tiene un coste de 80€ que debe de ser abonado antes del inicio del reto.
