RETO #1 4 SEMANAS PARA EL CAMBIO

October 9, 2018

Comenzamos con los retos en nutre. T !!! te apuntas ?

 

 

 

 

En qué consiste ?

 

El propósito es cambiar el modo de alimentarte durante un mes y ver los resultados. Y que, claro está, a partir de ahora sea tu modo de alimentarte

 

Qué voy a comer ?

 

Fácil ! comida real !  saber qué es y cocinarla !

 

A quién va dirigido ?

 

A todas aquellas personas que necesiten o quieran cambiar su alimentación, hacia una alimentación más consciente, sana y divertida

 

Cómo funciona ?

 

Seremos un grupo pequeño, de 5 personas. Cada sábado por la mañana, nos juntaremos alrededor de una hora y media o dos (según las necesidades) para  compartir la experiencia y seguir con la programación

 

Programa

 

Sábado 1:  Presentación del grupo y valoración individualizada del estado nutricional. Introducción a la comida real

 

Sábado 2: Cómo planificar mi menú saludable

 

Sábado 3: Etiquetado nutricional

 

Sábado 4: Valoración del estado nutricional, sensaciones, experiencia...y hamaiketako saludable fin de reto !

 

 

Cuándo empieza, cómo me apunto y cuánto cuesta ?

 

Comenzamos en algo menos de un mes!!  Sábado 3 de Noviembre !!

 

Puedes llamar por teléfono, mandar un mail o acudir a la consulta para apuntarte.

 

El reto tiene un coste de 80€ que debe de ser abonado antes del inicio del reto.

 

 

 

 

 

 

 

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